![CÓMO MEJORAR TUS ENTRENAMIENTOS EN EL PERIODO ESPECÍFICO | Planifica tus Pedaladas con Chema Arguedas CÓMO MEJORAR TUS ENTRENAMIENTOS EN EL PERIODO ESPECÍFICO | Planifica tus Pedaladas con Chema Arguedas](https://chemaarguedas.com/cms/wp-content/uploads/2021/02/Vo2m%C3%A1x-1024x622.jpg)
CÓMO MEJORAR TUS ENTRENAMIENTOS EN EL PERIODO ESPECÍFICO | Planifica tus Pedaladas con Chema Arguedas
![No hagas más de hora y media seguida de rodillo, si quieres volumen, dobla la sesión" | Diario del Triatlón: Noticias sobre Running, Ciclismo, Natación y Entrenamiento No hagas más de hora y media seguida de rodillo, si quieres volumen, dobla la sesión" | Diario del Triatlón: Noticias sobre Running, Ciclismo, Natación y Entrenamiento](https://diariodeltriatlon.es/upload/images/03_2020/4756_rodillo-1.jpg)
No hagas más de hora y media seguida de rodillo, si quieres volumen, dobla la sesión" | Diario del Triatlón: Noticias sobre Running, Ciclismo, Natación y Entrenamiento
![CÓMO RECUPERAR AL TERMINAR UN ENTRENAMIENTO, O COMPETICIÓN | Planifica tus Pedaladas con Chema Arguedas CÓMO RECUPERAR AL TERMINAR UN ENTRENAMIENTO, O COMPETICIÓN | Planifica tus Pedaladas con Chema Arguedas](https://chemaarguedas.com/cms/wp-content/uploads/2019/09/Portada1.jpg)